Сколько лет живут спортсмены-олимпийцы: врач из Израиля дал ответ

Исследования последних лет показали, что люди, занимающиеся соревновательными видами спорта и участвующие в Олимпийских играх, дольше живут и дольше сохраняют хорошее здоровье. Я работаю старшим кардиологом израильской больницы «Бейлинсон», и я вам расскажу о нескольких простых действиях, которые доступны каждому и помогут продлить жизнь.

Достижения израильских спортсменов на Олимпиаде в Париже порадовали всю страну, но у многих возник вопрос, как многолетняя физическая нагрузка на тренировках влияет на продолжительность жизни. Не подрывают ли сверхнагрузки общее здоровье спортсмена? На этот вопрос есть ответ.

Широкомасштабное исследование, проведенное в США в 2021 году, изучило продолжительность жизни 8124 спортсменов, участвовавших хотя бы один раз в Олимпийских играх в период с 1912 по 2012 годы. Ученые фиксировали дату рождения, смертность участников игр и ее причины. Выводы оказались удивительными: американские олимпийцы в среднем жили на 5 лет дольше обычных людей. У них реже встречались ранние сердечно-сосудистые заболевания и опухоли.

Другое исследование, изучавшее обладателей олимпийских медалей в 1896–2010 годах, дало схожие, хотя и менее выраженные результаты. Медалисты жили в среднем на 2,8 года дольше, чем другие люди. Тип медали – золотая, серебряная или бронзовая – не влиял на продолжительность жизни. Не было также разницы между видами спорта, требующими большой выносливости, и смешанными видами. Впрочем, продолжительность жизни тяжелоатлетов была несколько ниже.

► Интенсивность нагрузок и продолжительность жизни

Возник вопрос: каким образом разный тип спортивной нагрузки влияет на продолжительность жизни? Для этого провели исследование данных 9900 спортсменов, участвовавших в Олимпиадах в 1896–1936