Эксперты Роскачества дали россиянам советы, как бороться со стрессом на самоизоляции из-за ситуации с коронавирусом и сохранить спокойствие.
В первую очередь, считают специалисты, нужно быть откровенными с собой. Об этом пишет NEWS.ru.«Стресс — это естественно …>.
Итак, будьте откровенны с собой, ответьте себе на вопрос: что в нынешней ситуации для меня страшнее всего?» — говорится в сообщении.Специалисты отмечают, что если на этот вопрос последует положительный ответ, то надо составить план