Томский врач рассказала о том, как ответственно относиться к своему здоровью

Врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Юлия Ермолаева расскахала о том, как ответственно относиться к своему здоровью. Ответственное отношение к здоровью — это способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно. Ответственное отношение к здоровью определяет качество и продолжительность жизни человека.Ответственное отношение к здоровью предусматривает:1.

Соблюдение здорового образа жизни – отказ от зависимостей, здоровое питание и физическая активность. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность (физические упражнения, спорт и т.д.), укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья.2. Мониторинг собственного здоровья: прохождение профосмотров и диспансеризации и как результат этого обследования — своевременное обращение к врачу.3.

Ответственное потребление продуктов для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и прием лекарственных препаратов. Нельзя бездумно принимать лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных эффектах лекарства даст правильную информацию только врач.Государство для поддержания здоровья нации осуществляет комплекс мер, направленных на предотвращение развития различных заболеваний.