Почему температура у детей повышается именно ночью: объясняет врач

Недавно ко мне на прием пришла мама с 3-летним ребенком, обеспокоенная тем, что у него к вечеру поднялась температура. «Он был в порядке весь день, — рассказала она. — Но перед отходом ко сну раскраснелся, стал горячим, как плита, и начал плакать. Термометр показал, что у него температура 39,3 градуса. Почему именно ночью она так сильно повышается?»

Этот вопрос постоянно задают родители, приводящие детей на прием. И они не ошибаются — в конце дня температура действительно повышается и у детей, и у взрослых. Масштабное исследование проанализировало сотни тысяч обращений за неотложной помощью в США и показало, что вероятность высокой температуры (более 39 градусов) вечером в 2,4 раза выше, чем утром. Согласно исследованию, особенно высокая температура (более 40 градусов) проявлялась в 3,6 раза чаще вечером и ночью.

Насколько опасен такой скачок температуры? Исследование рекомендует оценивать ее вместе с другими симптомами жара (озноб, потливость), особенно утром, поскольку температура может не достигать опасного порога, несмотря на высокие цифры. С другой стороны, ночью температура может сильно повышаться, хотя на самом деле это «ложноположительная лихорадка», то есть не указывающая на тяжелое заболевание.

►Почему так происходит

Причина ночного жара любопытна, но проста: оказывается, наша иммунная система активируется интенсивнее всего именно вечером и ночью. В эти часы уровень кортизола — гормона, подавляющего воспаление — снижается, позволяя иммунной системе работать интенсивнее против вирусов и бактерий. Ночью организм борется — и соответственно повышается температура. Это не опасное явление, а доказательство того, что система выполняет свою функцию.

►Что делать при повышении температуры

Я всегда говорю родителям: не