TikTok уверяет, что шевеление мизинцем предотвращает болезнь Альцгеймера: что говорит наука

Вирусный тренд из социальной сети утверждает, что простое упражнение для пальцев может снизить риск развития болезни Альцгеймера. "Время мизинца" — вирусный тренд в TikTok, утверждающий, что простое упражнение для пальцев может снизить риск развития болезни Альцгеймера. Видео, рекламирующие этот способ улучшения здоровья мозга, набрали миллионы просмотров, при этом некоторые предполагают, что трудности с выполнением движения могут быть признаком когнитивных нарушений.

Но так ли это на самом деле? Ученые ответили на этот вопрос, пишет Science Alert. Сторонники утверждают, что расположение пальцев в определенной последовательности и движение мизинцами вверх и вниз, можно быстро потренировать мозг, чтобы поддержать его остроту. Легко понять, почему эта идея привлекла внимание: бесплатная, не требующая усилий ежедневная привычка, защищающая от одного из самых страшных заболеваний старения.

Но так ли это на самом деле? В общих чертах тренд опирается на реальные нейробиологические данные, выводы, которые делаются, гораздо более амбициозны, чем позволяют доказательства. Например, выполнение чего-то сложного и нового пальцами, как разучивание новых аккордов на гитаре, требует настоящей концентрации. В результате мозг должен планировать каждое движение, сдерживать неправильные и постоянно корректировать его в зависимости от того, что вы видите и чувствуете пальцами.

Это невероятно большой объем умственной работы для такой небольшой физической задачи. Это может помочь объяснить, почему такие хобби, как обучение игра на музыкальных инструментах или вязание, связывают с более острой памятью и лучшей работой мозга. В течение многих лет ученые использовали задания на постукивание пальцами, когда люди многократно постукивали пальцами