Как рассказал терапевт Филипп Кузьменко, «секретным оружием» иммунной системы в борьбе с инфекциями является обычная ходьба.
Но первым делом нужно вакцинироваться. — Вакцинация — это полномасштабные учения нашей иммунной системы для предотвращения впоследствии вторжения противника, то есть патогена, — рассказал медик радио Sputnik.
Второй шаг – ходить как можно больше. — Второе секретное оружие, чтобы иммунитет хорошо работал, – нужно ходить. Человек в день должен проходить 5 000 шагов.