Табу в супермаркетах: врач назвал популярные продукты, представляющие опасность

Об этом рассказал австралийский гастроэнтеролог доктор Пол Фрумс, передает "ДС" со ссылкой на ТСН.

На первом месте в его списке — ароматизированные детские йогурты, в частности, яркие пакетики и баночки, которые рекламируются как здоровые продукты для ланч-боксов.

"Большинство из них — это десерты с витаминами, отпечатанными на этикетке", — пояснил он.

По словам доктора Фрумса, многие из них содержат эмульгаторы, искусственные красители и большое количество добавленного сахара.

Эти ингредиенты могут негативно влиять на микробиом — триллионы бактерий, которые живут в пищеварительной системе и играют ключевую роль во всем от пищеварения до иммунитета.

Второй пункт, избегаемый доктором Фрумсом — это безсахарные безалкогольные и "диетические" напитки.

Хотя многие потребители рассматривают их как более здоровую альтернативу сладким напиткам, он говорит, что используемые в них искусственные подсластители все же могут иметь нежелательные последствия.

"Аспартам, сукралоза и сахарин могут изменить микробиом всего через две недели", — сказал врач.

Некоторые исследования, добавил он, связывают искусственные подсластители с непереносимостью глюкозы — когда организму трудно перерабатывать сахар надлежащим образом — несмотря на то, что эти напитки рекламируются как более "полезные для вас" варианты.

"Напиток, который рекламируется как здоровый выбор, начинает вести себя в вашем организме как сахар", — сказал он.

Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram