Шаг за шагом: как похудеть до Нового года и сохранить результат навсегда, — диетолог
focus.uaНовый год — это время новых начинаний, обещаний и планов. Мы хотим выглядеть лучше, чувствовать себя здоровее и увереннее. Но часто это лишь желание, которое мы собираемся воплотить уже "после праздников".
Эксклюзивно для Фокуса диетолог рассказывает о том, как похудеть до Нового года и удержать этот результат. На самом деле месяц до Нового года — это прекрасное время, чтобы начать внедрять полезные привычки и сделать первые шаги к лучшей версии себя.
Если вы хотите похудеть не только ради новогодней ночи, а навсегда, то стоит начать с изменения образа жизни. Можно ли успеть похудеть до Нового года, чтобы влезть в любимое платье?
На этот вопрос Фокуса отвечает диетолог Алина Дяченко. Обычно люди ожидают быстрый эффект в похудении, поэтому часто идут на поводу у диет, которые имеют быстрый результат.
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|