Сердце откажется работать: какие продукты нужно срочно исключить из своего рациона

Здоровье нашего сердца стоит особого внимания, и некоторые продукты могут оказывать вредное воздействие на этот орган. Напитки и блюда с высоким содержанием сахара, соли и жиров часто становятся источником проблем, увеличивая риск сердечных заболеваний и инсульта. Подпишись на Hyser.

com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Какие еще продукты могут причинить вред вашему сердцу, рассказывает WebMD. Вредные продукты:Красное мясо: Переизбыток говядины, баранины и свинины может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокого содержания насыщенных жиров.

Газированные напитки: Содержащийся в них избыток сахара часто ассоциируется с ожирением, диабетом 2 типа и сердечно-сосудистыми проблемами. Выпечка: Печенье, торты и кексы с избытком сахара могут привести к увеличению веса и более высоким уровням триглицеридов. Переработанное мясо: Сосиски, колбасы и салями, богатые солью и насыщенными жирами, несут риск для сердца.

Белый рис, хлеб и макароны: Бедные клетчаткой, они могут привести к повышению уровня сахара в крови и даже вызвать диабет 2 типа. Алкоголь: Хотя в умеренных количествах он несет небольшой риск, чрезмерное употребление может привести к серьезным проблемам, включая повышенное кровяное давление. Ароматизированный, жирный йогурт: Избыток сахара в ароматизированных йогуртах может быть связан с проблемами веса и сердца.

Картошка фри: Жаренные во фритюре картошечные ломтики, насыщенные жирами и солью, могут стать настоящим вызовом для вашего сердца. Жареное мясо: Курица, приготовленная во фритюре, обладает избыточным содержанием калорий и жира. Мороженое: Избыток сахара и насыщенных жиров в мороженом может негативно сказаться на вашем здоровье.