Эксперты уверены, что в период самоизоляции для сохранения здорового психологического состояния следует следить за качеством сна и питания, трудиться и отдыхать должны образом.
Об этом сообщает РИА «Новости».Отмечается, что постоянное безделье и обильное употребление алкоголя может привести к нарушению психоэмоционального баланса.Так, психологи предлагают прибегнуть к советам моряков-подводников, которые длительное время находятся в замкнутом пространстве.Самое важное — соблюдать распорядок дня,