Дональд Джон Трамп (англ. Donald John Trump; род. 14 июня 1946 года, Джамейка, Куинс, Нью-Йорк, США) — американский государственный деятель, политик, предприниматель, действующий президент Соединённых Штатов Америки с 20 января 2017 года
На президентских выборах 8 ноября 2016 года Дональд Трамп одержал победу над кандидатом от Демократической партии Хиллари Клинтон, набрав 306 голосов выборщиков (56,88 %).В возрасте 70 лет Дональд Трамп стал старейшим впервые избранным президентом США, чем побил рекорд Рональда Рейгана, занявшего этот пост в 69 лет. Также Трамп — первый президент США, не занимавший до въезда в Белый дом никакого другого государственного или военного поста. Кроме этого, Дональд Трамп является самым богатым человеком, вступившим в должность президента. К тому же Дональд Трамп — пятый президент, который был избран, набрав меньшее число голосов избирателей, чем проигравший кандидат
Психиатр показал 15-секундный трюк, чтобы отсеять плохие мысли (видео)
focus.uaПо словам специалистов, сначала нужно осознать, что мысли преследуют вас, чтобы получить контроль над ними. Доктор Дэниел Амен, сертифицированный психиатр из Калифорнии (США), предлагает глубоко дышать, чтобы замедлить мышление и быстро избавиться от плохих мыслей.
Об этом "трюке" он рассказал в одном из последних видео на своей странице в TikTok. "Четыре секунды вдоха, затем задержитесь на полторы секунды.
Восемь секунд на выдохе, далее задержитесь на полторы секунды. Если вы выполняете данное упражнение в течение 3-4 минут, то это, как правило, действительно успокаивает", — объясняет Амен в кадре.
По словам психиатра, если диафрагмальное дыхание не помогает, попробуйте выполнить интенсивные физические упражнения, которые повышают уровень гормона счастья в мозге.
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|
