Продолжаем праздновать без вреда: пять рецептов вкусных и простых салатов без майонеза

Новый год позади, но череда праздников продолжается. И чтобы не испортить здоровье и фигуру, предлагаем вам выбирать в дальнейшем менее жирные, но и при этом не менее вкусные блюда. Отличным выбором для застолья станут салаты без майонеза.

Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Рекомендует приготовить следующие 5 вариантов салатов без майонеза, их публикует Styler.

1. Легкий салат с пекинской капустой1 маленькая головка пекинской капусты1 банка консервированной кукурузы100 г крабовых палочек1 огурецЗеленый лукСоль, перецРастительное маслоНарежьте капусту, крабовые палочки, огурец, и добавьте измельченный зеленый лук и кукурузу. Посолите, поперчите, и заправьте растительным маслом.

2. Салат из говяжьего языка500 г говяжьего языка3 моркови1 лук2 синих лука2 маринованных огурцаУкроп3 зубчика чеснокаПерец горошком2 лавровых листаСоль, перецРастительное маслоОтварите язык с морковью, луком, перцем горошком и лавровым листом. Очистите язык, нарежьте его, и обжарьте морковь.

Нарежьте язык, маринованные огурцы, синие луки, добавьте морковь. Посолите, поперчите, и заправьте растительным маслом. 3.

Быстрый салат с курицей без майонеза1 куриное филе½ красного лука20 г свежей рукколы4 помидора черри½ ст. ложки семян горчицы½ апельсина3 ст. ложки оливкового маслаСоль, перецОтварите курицу, порежьте на куски.

Добавьте лук, помидоры, апельсин, рукколу, горчицу, масло, и перемешайте. Добавьте соль и перец по вкусу. 4.

Винегрет классический2 свеклы2 моркови4 картошки2 соленых огурца150 г квашеной капусты250 г консервированной белой фасолиЗеленый горошек (по желанию)½ ч. ложки кориандраПриготовьте отварные овощи, очистите и нарежьте их. Добавьте капусту, фасоль, огурцы, зеленый горошек.