Отдых на природе без вреда для фигуры: диетолог поделилась опытом и советами

fakty.ua:

диетолога Екатерины Черкасской,, отдых на природе — это. А, чтобы все прошло хорошо, следует иметь на вооружении определенные секреты. «Первое — локация!

Каждый выбирает по своему вкусу, но место, которое специально для этого обустроено — идеально. Круто, если есть места, где можно поесть, приготовить еду, места, где можно поставить палатки, чтобы была вода (промышленная — для мытья посуды и рук), туалет, охраняемая территория и парковка», — говорит пани Екатерина.

Что касается еды, то Екатерина советует не набирать ее очень много. Потому что голодными не будете, ничего не испортится и ничего не выбросите. «Особенно на природе вкусны уха, (здесь у каждого свой вкус), запеченный картофель, свежие овощи, лаваш (готовили на решетке), вода, семечки.

Ну, а остальное, кто что любит, включая алкоголь. Но алкоголь вреден для вашего здоровья, негативно влияет на организм и процесс похудения.