Колени несут большой вес, а также большую ответственность за вашу способность эффективно передвигаться. Они также содержат много подвижных частей, от связок и хрящей до мышц и костей, которые могут повреждаться в результате травм или естественного износа с возрастом, что мешает оставаться активным и наслаждаться всем, что может предложить жизнь.

Американский доктор Струан Коулман является экспертом по профилактике заболеваний суставов и, которые помогут вам защитить свои коленные суставы с возрастом.

Напомним,. Воспаление может повредить ваши суставы ваш ежедневный рацион играет значительную роль в воспалительных процессах в вашем организме.

Обработанные продукты, часто изготовленные из белой муки и сахара, являются главным виновником воспаления. Диета с высоким содержанием мяса, молочных продуктов и яиц также может способствовать воспалению., которая содержит много фруктов и овощей, бобов, цельного зерна, немного рыбы и восемь стаканов воды в день.

Читать на fakty.ua

Все новости от fakty.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

"Невозможно подтвердить": врач Навального опроверг версию о тромбе

Александр Полупан в 2020 году осматривал российского оппозиционера и не заметил никаких симптомов, которые свидетельствовали бы о проблемах с сосудами. Врача также смутила скорость российских правоохранителей, с которой они сообщили об отрыве тромба. Если Алексей Навальный, который умер в российской колонии за полярным кругом, действительно имел проблемы с тромбами, то это должно быть как-то показано в его медицинской карте.

Алексей Навальный Россия Украина болезнь смерть врач оппозиция умер

Это очень легко: врач назвал простые упражнения для профилактики болезни Альцгеймера

Физические упражнения чрезвычайно важны для снижения риска болезни Альцгеймера . Также важно совмещать физические упражнения с умственной активностью. К примеру, хождение и одновременное общение может помочь.

Украина

Высокий гемоглобин: врач объяснил причины проблемы и чего категорически не нужно делать

О низком гемоглобине, наверное, знают все. Это заболевание называют анемия. Но бывают случаи, когда гемоглобин поднимается выше нормы. Эта проблема встречается реже, но о ней тоже следует знать, семейный врач Михаил Цюрак.

Украина

"Я просто рыдаю": детский врач поделилась щемящими воспоминаниями о погибшей семье из Харькова

рассказала о своих знакомствах с этой семьей на своей странице в Facebook."Оля была матерью моих пациентов - Леши, Миши и Паши. Мы познакомились в 2017 году, когда они пришли ко мне на педиатрические осмотры Леши, а их папа Гриша устанавливал кафель в нашем доме. Позже родились Миша и Паша.

Украина Харьков Черкассы смерть атака пожежа

Главный врач сборной россии по биатлону покончил с собой

Главный врач сборной россии по биатлону 48-летний Алексей Лагуточкин покончил с собой, сообщает «» со ссылкой на источник в правоохранительных органах. Ранее .

Украина Омск

Женщина смогла сбросить 45 кг не прибегая к диетам: ее врач рассказал, как это удалось

Порой желание похудеть затмевает наш разум, заставляя нас буквально жить на весах и переживать за каждое движение их стрелки, однако врачи считают, что для успешного похудения вовсе не нужно ограничивать себя и зацикливаться именно на весе. Похудение всегда звучит как нечто простое. Ешьте меньше, ходите больше, и смотрите, как вес уходит.

Украина здоровье медицина наука диабет ожирение похудение

Соседи позавидуют вашей активности: врач назвала продукты, которые надолго сохранят сердце здоровым

Здоровое сердце – ключ к активной и счастливой жизни. Содействовать его долговечности и предотвратить развитие сердечных заболеваний может включение в ежедневный рацион некоторых полезных продуктов. Несколько из лучших продуктов для здоровья сердца, которые следует знать и употреблять регулярно, назвало издание Health со ссылкой на слова врача Кимберли Браун Лосось Лосось содержит значительные количества жирных кислот омега-3, таких как EPA и DHA.

Украина

Детский врач из Харькова поделилась щемящими воспоминаниями о погибшей семье с тремя сыновьями

Детский врач из Харькова Анастасия Амаш поделилась щемящими воспоминаниями о погибшей семье с тремя сыновьями.В результате атаки российских беспилотников на Харьков в ночь на 10 февраля погибла 35-летняя Ольга Путятина, ее 38-летний муж Григорий и трое их сыновей — 7-летний Алексей, 4-летний Михаил и Павел, которому было всего 10 месяцев.Амаш сообщила на своей странице в Facebook, что была знакома с их семьей.«Оля — мама моих пациентов (Леши, Миши и Паши). Мы познакомились в далеком 2017 году. Они пришли ко мне на педиатрические осмотры Леши, а их папа Гриша клал нам кафель дома.

Россия Украина Харьков Черкассы семья ракетный обстрел война России против Украины

Не будьте легковерны: врач назвала мифы о сахаре, которые мешают вам худеть

Планируя похудеть , обращать внимание на количество потребляемого сахара – разумный шаг. Однако правильно это делать может быть трудно из-за распространенных мифов об этом продукте. Полностью отказаться от сладкого может показаться невозможным, но это не обязательно для достижения целей похудения, считает доктор медицинских наук Клаудия Томпсон.

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0