Как снизить холестерин? Специалисты назвали полезный фрукт

Об этом рассказал диетолог Роб Хобсон, пишет womanlife.kyiv.ua.

Он рассказал о дешевом продукте, который не только снижает уровень холестерина в крови, но и обладает другими полезными свойствами. Речь идет о груше.

Диетолог объяснил, что в груше содержится большое количество растворимой клетчатки, известной как пектин.

"Растворимая клетчатка в кишечнике превращается в нечто вроде гелеобразного вещества, затем она связывается с холестерином и выводится из организма", – рассказал Хобсон.

Диетолог отметил, что ученые провели достаточно много исследований пектина, доказавших его способность снижать уровень холестерина. Врач добавил, что вещество содержится не только в грушах, но и в других фруктах, например в яблоках и цитрусовых.

Кроме того, груши богаты антиоксидантами, помогающими организму бороться со свободными радикалами. Кроме того, фрукт способен снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, о чем ученые рассказали в исследовании, опубликованном в журнале Current Developments in Nutrition.

Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram