все Украина Здоровое питание похудение

Сегодня в новостях

Владимир Путин

Владимир Владимирович Путин (род. 7 октября 1952, Ленинград, СССР) — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012.Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 по 7 мая 2008, в 1999—2000 и 2008—2012 годах занимал должность председателя правительства Российской Федерации.

В новостях

Об этом же в других СМИ

odessa-life.od.ua

Анекдот дня: сколько стоит лечение в Одессе | Новости Одессы

20.01 - 05:16

dialog.tj

Инкубационный период COVID-19 уменьшился с 10-14 дней до 3-4 дня, - исследование

16.01 - 12:53

bombardir.ru

Де Брюйне оценил свой первый матч после травмы – у него 1+1

13.01 - 21:22

nv.ua

5 неожиданных способов сохранять бодрость в течение дня

12.01 - 04:16

Больше по теме

Хотите похудеть? Скорректируйте свой режим дня

Украина Здоровое питание похудение

11.01.2024 - 15:38

Сейчас читают: 445

nv.ua:

Тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, стоит прислушаться к своему циркадному ритмуКогда речь заходит о похудении, многие хотят знать, какая диета самая лучшая.

Но все больше исследований показывают, что то, когда мы едим, может быть так же важно для нашего здоровья и веса, как и то, что мы едим.Важность времени приема пищи обусловлена нашим внутренним 24-часовым биологическим ритмом, или циркадной системой.

Ею управляет главный хронометр, расположенный в мозге, который помогает регулировать многие метаболические процессы в организме, включая пищеварение, выработку гормонов и уровень сахара в крови, а также то, когда мы спим, просыпаемся и едим.

Отлаженные циркадные ритмы (время приема пищи и сна) помогают поддерживать нормальную работу организма.С точки зрения физиологии — по крайней мере, человеческой и многих других млекопитающих — организму привычнее, чтобы мы ели, когда светло, и спали, когда темно.

Читать на nv.ua

Все новости от nv.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Желтый уровень опасности: синоптики предупредили, что из дома сегодня лучше не выходить

Укргидрометцентр уведомил о погоде на сегодня, 10 января. Синоптики предупреждают: удержится умеренная снеголавинная опасность на высокогорье Закарпатской и Ивано-Франковской областей. Возможно схождение лавин.

Россия Украина Киев Ивано-Франковская обл. Закарпатская обл.

Гороскоп на сегодня 10 января – астропрогноз по знакам Зодиака

Некоторым знакам Зодиака придется сегодня действовать, а другие получат много сюрпризов.

знаки зодиака астрологи гороскопы

Сегодня важно единство. Республиканское общественное объединение "Белая Русь"

25 февраля впервые в стране пройдёт единый день голосования, где будут избраны депутаты разных уровней. С чем сегодня идут в электоральную кампанию общественные объединения Беларуси, узнали, пообщавшись с председателями их районных и городских организаций.

Белоруссия Русь Беларусь

Снова масочный режим: украинцев опять косит "корона" - в Киеве десятки летальных случаев, введут ли карантин

Опять масочный режим, в Украине снова разбушевалась «корона» В Киев могут вернуться «противоковидные» мероприятия, а жителей и гостей столицы просят носить маски в местах большого скопления людей. Об этом рассказывает КГВА в Телеграм. Первый заместитель главы КГВА Николай Поворозник отметил, что в Киеве вопрос касательно распространения коронавируса является актуальным.

Николай Поворозник Украина Киев

Гороскоп на сегодня 9 января – астропрогноз для всех знаков Зодиака

Астрологи рассказали, что обещают звезды всем зодиакальным знакам на вторник, 9 января.

знаки зодиака гороскоп астрологи

Как в индийском ашраме. Пять навыков, которые сегодня пригодятся всем

Эти практики помогут сохранить психическое здоровье Пять навыков из индийского ашрама — на украинской войне.Подруга, по ее собственному диагнозу, «включила Джулию Робертс». После тяжелого развода она еще до войны продала квартиру в Киеве и… отправилась в тур по ашрамам. Говорили с ней на днях.— А что ты там, — спрашиваю, — делаешь в тех ашрамах?— Расту духовно, — говорит она.— Ясно, — говорю.

Джулия Робертс Украина Киев стресс Психология Советы психолога

Ученые назвали полезные свойства чая с мятой

Одним из самых полезных травяных чаев является мятный чай. Диетолог Мелисса Аззаро подчеркивает его противогрибковые и антибактериальные свойства, которые считаются полезными для здоровья полости рта. Питье мятного чая также может освежить дыхание.

Пора оставить свой домашний бар в покое: как бросить злоупотреблять алкоголем после праздников

Алкогольная зависимость - это серьезное заболевание, которое может разрушить жизнь человека. Если вы столкнулись с этой проблемой, важно знать, что вы не одиноки и есть способы справиться с ней. Подробнее о том, как бросить злоупотреблять алкоголем, читайте в нашем материале.

Украина

Власти Киева рекомендуют жителям столицы вернуться к масочному режиму в местах скопления людей

Жителей Киева призвали снова соблюдать масочный режим в людных местах из-за новых случаев заражения COVID-19. Это рекомендация Всемирной организации здравоохранения.

Николай Поворозник Адан Гебреисус Украина Киев Тернопольская обл. covid-19 коронавирус

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0