Холод, стресс и вирусы: как защитить организм в экстремальных обстоятельствах

, создают дополнительные риски для здоровья украинцев. При таких экстремальных обстоятельствах, в которых вынуждены жить люди, ухудшается общее физическое состояние. Организм д, темноту и стресс тревожностью, нарушением сна, гормональными колебаниями и снижением иммунитета. Как следствие — повышается уязвимость к вирусам гриппа, ковида и других ОРВИ, которые в это время года находятся на пике активности.

Чтобы в таких экстремальных условиях, стоит сосредоточиться на своей способности быстро среагировать на первые проявления болезни, чтобы не допустить ее развития вплоть до возникновения осложнений, smartmama.

Сам по себе холод не является причиной ОРВИ, однако переохлаждение может стать «пусковым крючком» для болезни при условии ослабленного иммунитета. Тем более когда ситуация осложняется скоплением людей в укрытиях во время ракетных атак — это почти идеальные условия для активного вирусообмена.

На самом деле весь комплекс проблем: холод, отсутствие условий для нормальной гигиены и периодическое пребывание среди большого количества людей в замкнутых помещениях —.

Поэтому важно максимально защитить себя и близких даже в таких условиях.

Особое внимание — домашней аптечке. Там обязательно должны быть средства для противовирусной терапии, ведь известно, что они эффективны именно на начальных стадиях болезни — в первые 24−48 часов. Поэтому при первых симптомах вирусной инфекции важно не медлить и не тратить время на поиск необходимого в аптеках, которые сейчас испытывают проблемы со своевременным пополнением ассортимента. С учетом того, что начальные симптомы гриппа, ковида или других ОРВИ практически идентичны быстро определить, какой именно вирус «подхватил» человек, проблематично, врач может рекомендовать