Диетологи рекомендуют чаще употреблять овощи и фрукты во время самоизоляции и исключить хлебобулочные изделия и сладкое из рациона для избежания переедания.
Об этом сообщает РИА «Новости».При этом эксперты напоминают, что весной организму необходимо больше витаминов, поэтому можно прибегнуть также к замороженным овощам, фруктам и ягодам.Полезны также зелень, редиска.Если очень хочется сладкого, вместо них можно есть сухофрукты или фруктовые десерты.При этом диетологи отмечают, что нельзя
Читать на gazeta.ru