Диетологи составили специальный недельный рацион для людей на самоизоляции, включающий привычные продукты и витаминно-минеральные комплексы.
Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на главного внештатного специалиста-диетолога Минздрава Виктора Тутельяна. По его словам, в день следует потреблять около 1500-1700 килокалорий. — Это значительно меньше, обычно это от 1800 до 2200 килокалорий у мужчин и 1800 у женщин, 300 килокалорий в день ежедневно через неделю дадут уже три килограмма массы тела