Диетолог звезд Римма Мойсенко рассказала Nation News, как следует питаться, пока томишься на карантине, чтобы не только не набрать вес, но и помочь организму лучше себя чувствовать.
По словам эксперта, превыше всего — хорошая, качественная вода. "Она помогает очищать организм на клеточном уровне. Расчет – 30 грамм на один килограмм веса.
Пить нужно до 19 часов", — поясняет специалист. Нужно есть поменьше продуктов, где содержатся животные жиры и большое количество белка.