Многие люди из-за коронавируса вынуждены сидеть дома: не нужно ездить на работу, передвижения по городу строго ограничены, а все спортзалы закрыты на время карантина.
Накопившийся стресс и тревогу многие начинают "заедать", причем не самыми полезными для здоровья и фигуры чипсами, бананами, сладостями и т.д.
По прогнозам ВОЗ, в 2020 г. 31% мужчин и 26% женщин в России будут страдать ожирением. Чтобы не попасть в их число, стоит подкорректировать свой рацион и добавить хотя бы небольшие.