Есть или не есть? «Человек не может уснуть голодным. Вернее, может, но это довольно тяжело и неприятно. А главное, среди ночи можно проснуться с повышенным чувством голода.

И еще, когда человек пытается не есть после шести часов вечера, то утром он просыпается страшно голодный и начинает объедаться», – говорит доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Таким образом весь смысл вечернего голодания теряется: мы все равно съедаем больше чем нужно. Надо постараться лечь спать сытым, не переедая.

Читать на mk.ru

Все новости от mk.ru

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Для «железных нервов»: врач раскрыл простой суперпродукт, который поможет при любом стрессе

Диетолог Михаил Гинзбург обещает, что блюдо из этого продукта отлично подойдет для завтрака и зарядит на весь день бодростью.

Михаил Гинзбург Царьград врачи работа Продукты

Диетологи рассказали, как грейпфрут действует на здоровье

Грейпфрут, благодаря имеющимся в нем витамину С и кремнию, повышает синтез коллагена в организме и укрепляет иммунитет человека. Об этом сообщает информационное агентство РИА Новости со ссылкой на диетолога Светлану Зеленцову.

здоровье Еда фрукты

Российский диетолог порекомендовала рацион для зараженных "омикроном"

Доктор медицинских наук Маргарита Королева поделилась с россиянами рекомендациями по питанию во время лечения коронавирусного варианта "омикрон", отметив важность отказа от сладостей. В беседе с журналистами врач-диетолог рассказала о продуктах, которые нельзя есть пациентам с "омикроном". По словам специалиста, сладкая, соленая или копченая пища замедляет процесс выздоровления, передает "Москва 24".

Маргарита Королева Москва коронавирус диетолог

Диетолог рассказала, от каких болезней защитит грейпфрут

Диетолог Светлана Зеленцова объяснила, почему человеку необходимо включить в свой рацион грейпфрут, а также назвала болезни, от которых он спасает. По ее словам, фрукт насыщен витаминами и микроэлементами, особенно кремнием и витамином С. Все это помогает грейпфруту укреплять не только иммунитет человека, но и повышать синтез коллагена в его организме.

здоровье фрукты диетологи

Диетолог Зеленцова рассказала о полезных свойствах грейпфрута

Диетолог Светлана Зеленцова рассказала о полезных свойствах грейпфрута и рекомендовала его есть хотя бы раз в неделю. Данный фрукт, содержащий много витамина С и кремния, не только укрепляет иммунитет, но и повышает синтез коллагена.

Антонина Стародубова Москва Общество иммунитет Здоровье и красота

Диетолог рассказала от каких болезней может защитить употребление грейпфрута

Диетолог Светлана Зеленцова рассказала о полезных свойствах грейпфрута, и о том, как регулярное употребление этого фрукта может положительно сказаться на здоровье человека.

здоровье Общество болезнь

Диетолог рассказал, что четверть населения России страдает от ожирения

Проблемы с избыточной массой тела имеют больше половины россиян, а четверть из них страдают от ожирения. Об этом рассказал главный внештатный диетолог Минздрава России, научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности академик РАН Виктор Тутельян в среду, 26 января.

Виктор Тутельян Михаил Гинзбург Россия здоровье врачи ожирение ожирения

Доктор Комаровский объяснил, почему при простуде не нужен постельный режим

Врач Евгений Комаровский объяснил, почему при простуде необходимо избегать постельный режим.

Евгений Комаровский Михаил Гинзбург ОРВИ Доктор Комаровский

Диетолог рассказала о рационе при «Омикрон»-штамме

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала о правильном рационе для пациентов, у которых диагностировали «Омикрон»-штамм коронавируса.

Нурия Дианова Маргарита Королева Россия Москва Израиль коронавирус Продукты Здоровье и красота

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0