«Быть толерантным к толерантным — простая формула выживания»: психотерапевт о бессилии, которое запускает депрессию

. Кажется, что весь мир сошел с ума и нас окружают странные люди. Они выбирают не тех, ведут себя не так.. А еще нас истощают бесконечные хейт-спичи.

Кто-то не разделяет наших взглядов? Совок, вата. Другой разговаривает с женой по-русски? Ждун. Тот не то читает, та рассказывает о неправильном детстве, а еще кто-то слишком умный. Ату их!

Журналистка Ольга Духнич с психиатром и психотерапевтом Романом Кечуром о том, как же не сойти с ума в мире, который сошел с ума:

— Даже если они (враги) не достигают своих целей (обескровить украинцев, чтобы они умоляли путина о мире), длительный холод, отсутствие света, длительные обстрелы влияют на человека, что мы должны об этом понимать? — спросила журналистка у Романа Кечура.

— Человек, который, без ясного понимания, когда это закончится какой-либо сопротивляемости, переживает длительное время бессилие и дезориентацию, — говорит психотерапевт. —И если мы долго будем бессильными, то они достигнут своего результата. Мы не должны опускать руки, ведь весна придет все так не будет. Бессилие и безнадежность, как и обездвиженность, — это физиологические корреляты депрессии. Они запускают депрессию. Также.

Так что рецепт совсем прост. Нам нужно психологически сопротивляться — быть друг с другом, собираться вместе и действовать. Поэтому, когда люди помогают пострадавшим или жарят колбаски и устраивают дискотеку в своем дворе, — это прекрасно. Когда вместе собирают дроны, плетут сетки и помогают военным —. Значит, донаты «на месть» помогают не только армии, но и нашей психологической стойкости.

— Вопрос как раз о «быть друг с другом». Понятно, что наша украинская идентичность в войне актуализирована как никогда, но иногда это выливается в то, что нам сложно быть друг с другом, например,