Йога и похудение: помогут ли регулярные занятия избавиться от лишнего веса

Сейчас читают: 865
24tv.ua

Фитнес-тренер Элиза Джоан объясняет, что любая физическая активность способствует контролю веса, и йога не является исключением.

Она помогает укрепить мышцы, что временно повышает метаболизм в состоянии покоя и способствует большему сжиганию калорий. Подробнее передает 24 Канал.

Смотрите также Действительно ли 24-часовое голодание помогает похудеть: польза и риски Йога имеет много других преимуществ: Заметьте.

Согласно исследованию 2018 года, люди, которые регулярно занимаются йогой, реже переедают, лучше контролируют эмоциональное питание и становятся более физически активными.

Читать на 24tv.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA