Психосоматика лишнего веса: 6 причин, когда дело вовсе не в еде

Лишний вес появляется от переедания и потребления слишком калорийной пищи, поэтому, чтобы похудеть, нужно просто меньше есть. Но, оказывается, причины набора веса могут быть связаны не только с едой. В таком случае никакие диеты и физическая нагрузка не поможет похудеть.

Эксклюзивно для Фокуса эксперт по психосоматике рассказала о психологических причинах лишнего веса. Мы привыкли воспринимать лишний вес только как проявление и недостаток внешности. И многим людям, которые хотят похудеть, достаточно найти правильную мотивацию, внести изменения в рацион и увеличить физическую активность.

Это помогает, когда проблема лишнего веса связана с едой и перееданием. Однако бывают и другие причины, психологические. Для чего же нам лишний вес? Действительно ли он приходит, чтобы навредить, испортить отношения, снизить самооценку или спровоцировать кучу болезней? Консультантка по психосоматике Екатерина Ямкова рассказывает Фокусу о конфликтах, которые программируют лишний вес и ожирение.

"В нас заложено на генетическом уровне, что, если мы остаемся без мамы, то можем умереть от голода и холода. Поэтому даже во взрослом возрасте, когда мы чувствуем себя брошенными (не обязательно мамой), нам нужно накопить столько жира, чтобы выжить, даже без этого человека", — говорит эксперт. Даже единожды пережив травматический опыт разлуки, возможно еще в детстве, может запуститься программа "чем больше я буду, тем быстрее меня заметят и я не буду брошен".