Употребление некоторых видов рыбы и кисломолочные продукты снижают риск простуды зимой, заявила РИА Новости терапевт Фаллахи Нуржахан.В холодное время года организм особенно нуждается в полезном питании.
По словам врача, в рацион следует включить богатую витамином D рыбу – нерку, лосось, тунец.Также зимой следует употреблять свежие овощи и фрукты.