Об этом же в других СМИ
podrobno.uz / 3 часа назад
24tv.ua / 19 часов назад
Врач назвала главные условия для крепкого сна
Сара Марин из Медицинского центра университета Раша в интервью изданию Infobae.По словам специалиста, поздний ужин мешает организму полноценно подготовиться ко сну. Вместо того чтобы переходить в режим отдыха, тело продолжает активно переваривать пищу.
Это может нарушать работу эндокринной системы и сбивать циркадные ритмы — внутренние биологические часы, регулирующие сон и бодрствование. Врач посоветовала ужинать не позднее девяти часов вечера.Еще одной распространенной ошибкой Марин назвала нерегулярное время подъема.
Если человек в будние дни просыпается, например, в восемь утра, а в выходные спит до полудня, организм теряет стабильные ориентиры. В результате циркадные ритмы снова нарушаются, что отражается на качестве сна и самочувствии.При этом попытки «отоспаться» в выходные не компенсируют накопленный недосып, подчеркнула врач.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
В Кунгуре в 66 лет ушла из жизни врач - акушер - гинеколог Ираида Мытаркина iskra-kungur.ru / 4 дня назад
Сургутский педиатр признана «Детским врачом 2025 года» rosminzdrav.ru / 5 дней назад
Почти $1 млн нелегальной прибыли: главный психиатр ВСУ получил новое подозрение focus.ua / 6 дней назад
Показать ещё
Сайт medichub.net - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
26.02 / 15:02
заболевание
ОРВИ
Грипп
Новости Украины
умер
В Украине от осложнений гриппа и ОРВИ умерли 169 человек
В зоне риска заболеть гриппом и ОРВИ находятся дети, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями. В Украине с начала эпидсезона из-за осложнений гриппа и ОРВИ умерли 169 человек.
26.02 / 14:15
Беларусь
Врач назвала главные условия для крепкого сна
Сара Марин из Медицинского центра университета Раша в интервью изданию Infobae.По словам специалиста, поздний ужин мешает организму полноценно подготовиться ко сну. Вместо того чтобы переходить в режим отдыха, тело продолжает активно переваривать пищу.
26.02 / 12:36
Множественные травмы. Врачи Самарканда спасли жизнь упавшему с крыши строителю
Узбекистан, Ташкент – АН Podrobno.uz. Самаркандским медикам удалось спасти жизнь мужчины, который получил травмы после падения с крыши двухэтажного дома. В реанимацию он поступил с множественными травмами, сейчас его состояние стабилизировано, передает корреспондент Podrobno.uz.
26.02 / 08:38
Почти 30 тыс. жителей Подмосковья проверили здоровье в мобильных комплексах
В Московской области на регулярной основе проводятся выезды мобильных комплексов в отдаленные территории чтобы местные жители могли проверить свое здоровье рядом с домом. В таких автомобилях, оснащенных необходимым медицинским оборудованием, можно пройти первый этап диспансеризации, а также маммографию или флюорографию.— Важно делать профилактические медицинские осмотры доступнее для жителей, проживающих в отдаленных от медучреждений территориях. С начала года мобильные комплексы совершили почти 1,3 тыс. выездов, в результате которых диагностику рядом с домом смогли пройти около 30 тыс. жителей Подмосковья», — рассказал заместитель Председателя Правительства Московской области — министр здравоохранения Московской области Максим Забелин.В рамках выездов более 13 тыс.
26.02 / 08:34
Выдающийся сосудистый хирург Мурманской области Андрей Лукинский был отмечен памятным адресом за вклад в систему здравоохранения Кольского Заполярья
В рамках заседания Координационного совета заместитель губернатора Мурманской области — министр здравоохранения Дмитрий Панычев в торжественной обстановке вручил памятный адрес выдающемуся врачу региона. Андрей Валентинович Лукинский — врач-сердечно-сосудистый хирург высшей квалификационной категории, много лет руководил отделением сосудистой хирургии областной больницы.
26.02 / 08:27
Гинеколог из Ган-Явне арестован по подозрению в совершении секспреступлений в отношении пациенток
В среду полиция арестовала врача, которого подозревают в совершении преступлений на сексуальной почве в стенах клиники. Расследование, которое ведут детективы участка Кирьят-Малахи, перешло в активную фазу после того, как сразу несколько женщин обратились с жалобами на подозреваемого.
26.02 / 07:38
Беларусь
Как производят современные белорусские лекарства? Узнали из первых рук
Размещение рекламы на БЕЛТА
25.02 / 20:04
Командующий Нацгвардии сказал, что для него сейчас самое сложное: "Этот стресс пропускаю через себя"
Командующий Нацгвардии, украинский генерал Александр Пивненко эксклюзивно рассказал на ютуб-канале Анны Максимчук, что встречается с родственниками военнопленных и без вести пропавших. Эти люди делятся своей болью, это очень сложно проживать каждый день. Смотрите также "Значительная цифра": Буданов сказал, когда может быть следующий обмен пленными с Россией "Это очень сильный стресс, потому что я пропускаю через себя каждые их слова", – сказал он.
25.02 / 15:27
Дома, школы, детсады и поликлиника — подробности строительства "Нового Джизака"
Узбекистан, Ташкент – Podrobno.uz. Стали известны подробности о проекте по возведению современного городка "Янги Жиззах" ("Новый Джизак"), который расположится на площади 40 гектаров на стыке города Джизака и Шараф-Рашидовского района.
25.02 / 13:17
Госзакупки
расследование
Коррупция
В Одессе встрыли переплату 21 млн за питание для светофоров
Схему организовал директор фирмы, которой подконтрольна группа компаний. Привлек представителей КУ СМЕП и других дельцов. Фигуранты завладели бюджетными средствами - более 20,7 млн грн.
