Врач, телеведущий, просветитель и популяризатор научных знаний Сергей Малоземов рассказал, что ослабляет иммунитет человека осенью.
Специалист дал рекомендации по укреплению защитных сил организма перед наступлением зимы. Изображение взято с: Pixabay.com Крайне важно употреблять продукты, насыщенные минералами, включая селен и цинк.
Следует избегать сладких блюд, сдобной выпечки и жареного мяса. Крайне важно соблюдать режим питания, есть нужно три раза в день.