Миф № 1. Черный лучше белого Правильный ответ — цельнозерновой. И вот почему. В цельнозерновом хлебе содержится большое количество клетчатки, что является полезным для всего организма.Такой продукт обладает пребиотическим эффектом, стимулируя рост полезной микрофлоры кишечника, что приводит к укреплению иммунного ответа, снижению воспалительных процессов, а также снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.А что же не так с черным хлебом?

Здесь все зависит от состава. Во-первых, в некоторых сортах черного хлеба (например, в Бородинском) сахара больше, чем в белом.

Во-вторых, к нему часто добавляют сиропы или патоку, которая придает темный цвет. Поэтому читайте информацию на упаковке. Миф № 2 .

Читать на nv.ua

Все новости от nv.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Самый полезный обед для похудения. Диетолог рассказала из чего должен состоять ваш прием пищи на диете

Зарегистрированный диетолог, эксперт по питанию и автор книг и колонок Саманта Кассетти рассказала для издания Today каким должен быть обед человека, который хочет сбросить вес.Диетолог Саманта Кассетти поделилась, что лучшие обеды для похудения состоят из цельных, минимально обработанных продуктов, которые одновременно сытные и богатые питательными веществами. По ее словам, сбалансированный обед для похудения должен включать сытную порцию нежирного белка, например, курицу или рыбу на гриле, а также полтарелки некрахмалистых овощей и зелени.

Украина Еда исследование Советы диетолога Здоровое питание

Психосоматика лишнего веса: 6 причин, когда дело вовсе не в еде

Лишний вес появляется от переедания и потребления слишком калорийной пищи, поэтому, чтобы похудеть, нужно просто меньше есть. Но, оказывается, причины набора веса могут быть связаны не только с едой. В таком случае никакие диеты и физическая нагрузка не поможет похудеть.

Украина здоровье лишний вес психологическая помощь зож

Где одесситы могут бесплатно проверить здоровье сердца | Новости Одессы

Завтра, в пятницу, 27 сентября 2024 года, накануне Всемирного дня сердца, в медицинских учреждениях Одессы пройдет День профилактики и ранней диагностики сердечно-сосудистых заболеваний.

Украина Одесса здоровье Акция сердце

О жизни в Австрии, здоровье сына и отношениях с Дикусаром: Елена Шоптенко в интервью Фокусу

Украинская танцовщица и хореограф Елена Шоптенко рассказала Фокусу, как живет на две страны, что рассказывает сыну о войне на родине и планирует ли возвращаться из Австрии. Хореограф Елена Шоптенко в эксклюзивном интервью Фокусу рассказала о проекте танцевальной терапии, жизни в Вене, увлечениях сына и его детстве за границей. Кроме этого Шоптенко рассказала, что ее сын говорит о войне в Украине и почему пока она не готова возвращаться на родную землю.

Дмитрий Дикусар Украина Вена Австрия интервью

Врачи выяснили, что женщины заботятся о ментальном здоровье больше мужчин

Самая высокая доля консультаций - среди россиянок в возрасте 21-30 лет. У мужчин данные отличаются – они в основном обращаются к психологам в возрасте 31-40 лет. При этом, доля мужчин-пациентов психиатров, наоборот, значительно выше.

Россия здоровье медицина Новости России Страховой Дом ВСК

Суд арестовал бизнесмена, отвечавшего за питание армии на Дальнем Востоке

Бывший управляющий столовыми "Военторг-Восток" Рамазан Саидов по обвинению в хищении средств при заключении контрактов с Минобороны.

Александр Фомин Тимур Иванов Юрий Кузнецов Россия Москва Хабаровский край

Как проверить сыр прямо в магазине и отличить его от подделки: эти хитрости сохранят деньги и здоровье

Выбор настоящего сыра вместо сырных продуктов требует тщательного внимания к деталям. Подпишись на Hyser. com.

Украина

Наверстать упущенное. Ученые обнаружили, что сон по выходным поможет улучшить здоровье сердца

Для многих выходные являются долгожданной передышкой от ранних подъемов и возможностью, наконец, отоспаться. Если вы из их числа, то не стоит себя винить, ученые установили, что долгий сон на выходных полезен для здоровья. Использование выходных, чтобы наверстать упущенное время сна, часто кажется долгожданной передышкой после утомительной рабочей недели.

Украина Англия Пекин здоровье сон Здоровый сон зож

Ученые спустя пять лет нашли эпицентр распространения COVID-19

Cell.Среди животных видов — енотовидные собаки, сизые бамбуковые крысы, собаки, европейские кролики, амурские ежи, малайские дикобразы, мунтжаки, гималайские сурки и пальмовые циветы. Эти новые данные усиливают косвенные доказательства того, что вирус SARS-CoV-2 мог перейти от инфицированных животных к человеку, а рынок был центральным местом раннего распространения, говорится в исследовании.Анализ, опубликованный в журнале, хоть и не доказывает, что животные были инфицированы вирусом, но их ДНК была обнаружена очень близко к вирусу, иногда на одном и том же мазке.

Белоруссия Беларусь

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0