В нюансах культуры сна, а также в самых частых ошибках мы разобрались вместе с производителем матрасов и подушек Ritmo.Если вы на протяжении часа или даже дольше не можете заснуть, просыпаетесь несколько раз за ночь, испытываете сильную сонливость в течение дня, и случается это регулярно (три-четыре раза в неделю на протяжении месяца) — у вас проблемы со сном.

Читать на news.tut.by

Все новости от news.tut.by

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Год Белого Металлического Быка: что делать в этот день и как правильно загадать желание

Сегодня есть еще одна интересная дата. Это — дата-палиндром, то есть зеркальная: 1202 — 2021.

новый год

Иммунолог рассказал о правильном приеме антибиотиков при коронавирусе

Злоупотребление антибиотиками чревато негативными последствиями. Для лечения различных вирусных заболеваний, включая COVID-19, они в большинстве своем неэффективны, однако несут серьезный вред здоровью.

инфекция препараты антибиотики

Роспотребнадзор Карелии рассказал, как правильно выбрасывать маски и перчатки после использования

Роспотребнадзор Карелии дал рекомендации, как правильно утилизировать маски и перчатки в домашних условиях. Проблема утилизации защитных масок, салфеток, перчаток и других изделий, используемых для предотвращения распространения инфекционных заболеваний, является весьма актуальной в рамках обострившейся эпидемической ситуации, информирует Роспотребнадзор Карелии.

республика Карелия Пандемия

Врач рассказал о правильном возвращении в спортивный ритм после удаленки

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал РИА Новости, что лучше начать с небольших нагрузок, пробежки и растягивания. Также важно составить сбалансированный рацион питания.

Андрей Тяжельников Москва covid-19

Врач объяснил, как правильно заниматься спортом во время пандемии

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников заявил, что занятия спортом после самоизоляции лучше начать с легких тренировок, пробежек и растяжки, сообщает РИА «Новости».

Андрей Тяжельников Москва Пандемия самоизоляция

Врач рассказал, как правильно возвращаться к тренировкам после длительного перерыва

После долгого перерыва нельзя резко давать большие нагрузки или сбрасывать вес путём жёстких диет.

Андрей Тяжельников Москва covid-19 самоизоляция

Биолог подсказал, как правильно выбрать для себя медицинскую маску

При ношении медицинской маски необходимо учитывать, как долго предстоит ее использовать. Об этом в беседе с ФАН рассказал доктор биологических наук Алексей Аграновский.

Алексей Аграновский заражение инфекция

Кардиолог рассказала, как правильно питаться для здоровья сердца

Кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, президент Национального общества профилактической кардиологии, заместитель генерального директора Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Минздрава России Нана Погосова рассказала, как правильно питаться для здоровья сердца.«Нет однозначно «полезных» и «вредных» продуктов для сердца.

Нана Погосова Россия Пандемия

Лукашевич: Россия не делит СМИ на правильные и неправильные

В декабре 2020 года ОБСЕ удалось преодолеть управленческий кризис и назначить новое руководство.

Хельга Шмид Россия Москва Украина ОБСЕ

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0