Почему возникает кашель при стрессе и как с ним бороться: советы врача

Хотя распространение коронавируса все еще продолжается, а украинцы в условиях войны часто простужаются в бомбоубежищах, существует множество менее очевидных причин кашля. Одну из них подробно описала педиатр и медицинский блогер Дарья Власенко.

В своем Instagram врач рассказала, что у людей, переживающих стресс и тревогу, может возникать психогенный кашель. Он развивается без какого-либо воспаления в дыхательных путях, но все же не возникает на пустом месте. Так, привести к кашлю может тревожное дыхание, кислотный рефлюкс, сниженная реакция иммунной системы и другие факторы.

Фото: https://www.instagram.com/dashkus/

"Когда мы нервничаем, наше дыхание часто становится поверхностным и частым. Это может вызвать сухость или раздражение горла, что может вызвать кашель, - пишет педиатр. - Тревога и стресс могут способствовать кислотному рефлюксу. Если кислота из желудка достигает пищевода, это может вызвать кашель. Беспокойство и высокий уровень стресса могут снизить реакцию иммунной системы. Это может сделать вас более восприимчивыми к раздражителям или инфекциям, которые могут вызвать кашель".

Также врач отметила, что хронический стресс может повлиять на блуждающий нерв — главный нерв, идущий от ствола головного мозга к нескольким органам, включая легкие.

Наиболее частыми симптомами у людей с хроническим кашлем являются:

Доктор Власенко пишет, что психогенный кашель чаще всего оказывается сухим и непродуктивным, исчезает во сне или когда человек отвлечен.

Самыми действенными способами врач называет психологическую помощь и лекарственные препараты (например,