София Черкасова Новости

20.02 / 06:59

Общество дефицит Сомнолог рассказала о причинах бессонницы

Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова назвала основные причины бессонницы в понедельник, 20 февраля.

16.02 / 14:38

Общество симптомы мозг Врач рассказала о смертельной опасности сонливости днем

Врач-сомнолог и кандидат медицинских наук София Черкасова заявила, что периодически у любого человека во время сна могут случаться остановки дыхания. Каждая из них завершается микропробуждением мозга, это позволяет организму эту остановку пережить.

08.06 / 13:15

covid-19 Психология и отношения Сомнолог дала советы по борьбе с бессонницей

Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова дала советы по борьбе с бессонницей.Так, в беседе с Nation News она рекомендовала определить и поддерживать время и длительность сна.«Начать спать строго по режиму, отказаться от пересыпания. Сколько минимально надо в рабочий день — семь-восемь часов в день — столько и спать: по одному и тому же режиму в выходные и в будни», — сказала эксперт.Черкасова также посоветовала поддерживать физическую активность.

07.06 / 17:55

Общество Экономика люди Сомнолог объяснила, почему по понедельникам особо трудно просыпаться

Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова объяснила, почему по понедельникам особо трудно просыпаться.Как отметила специалист, если человек ложится позже — это можно сравнить с перелётом на запад, раньше — на восток.

12.03 / 11:05

болезнь Плохой сон и недосып снижают работоспособность на 32%

Сон — это одна из важнейших потребностей организма человека, поэтому неслучайно появился Всемирный день сна, который в 2021 году отмечается 12 марта. В беседе с "Народными Новостями" сомнолог София Черкасова рассказала о важности сна и о том, как его качество влияет на здоровье.

29.05 / 12:00

карантин самоизоляция сомнолог Здоровый сон Сомнолог объяснила, как восстановить сон после режима самоизоляции

Врач-сомнолог София Черкасова объяснила, как восстановить сон после окончания режима самоизоляции из-за распространения коронавируса, информирует .

28.05 / 13:59

covid-19 Пандемия карантин изоляция Врач Черкасова заявила, что подъем по будильнику и отказ от кофеина спасут от бессонницы

Россияне стали страдать от бессонницы на фоне нарушения привычного ритма жизни из-за пандемии COVID-19, для восстановления режима нужно вставать по будильнику и меньше читать тревожные новости, особенно на ночь, заявила врач-сомнолог София Черкасова в эксклюзивном комментарии Nation News.

Что известно о София Черкасова

Кто такой(ая) София Черкасова?

София Черкасова — это знаковая фигура, о которой мы публикуем разборы в рамках общественно значимых тем.

Почему София Черкасова в центре внимания СМИ?

София Черкасова часто упоминается в новостях благодаря участию в громких событиях, что вызывает интерес у читателей и экспертов.

Где можно следить за новостями о София Черкасова?

На нашем сайте создан отдельный раздел, где собраны все обновления, касающиеся София Черкасова. Информация обновляется оперативно.