София Черкасова Россия карантин самоизоляция сомнолог Здоровый сон София Черкасова Россия

Сомнолог объяснила, как восстановить сон после режима самоизоляции

Сейчас читают: 403
vm.ru

Врач-сомнолог София Черкасова объяснила, как восстановить сон после окончания режима самоизоляции из-за распространения коронавируса, информирует .

Отмечается, что жители России стали страдать от бессонницы на фоне нарушения привычного ритма жизни. Так, из-за постоянного нахождения дома люди расслабились и перестали придерживаться четкого графика отхода ко сну и пробуждения. — Нужно вспомнить, сколько часов минимально хватало в рабочий день, чтобы выспаться, до всех этих приключений с

Читать на vm.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA