Мы все знаем, насколько важны фрукты и овощи в рационе, но далеко не каждый употребляет их в достаточном количестве. Выжимка сока может казаться удобным решением, однако чрезмерное увлечение соками имеет свои минусы.

Соки действительно богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, но в них отсутствует клетчатка, которая играет ключевую роль в здоровье организма.

Она поддерживает работу кишечника, помогает контролировать уровень сахара в крови, питает полезные бактерии и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Без клетчатки сахар из сока быстрее попадает в кровь, вызывая резкие скачки уровня глюкозы. Если человек регулярно пьет соки, такие перепады могут стать системными.Отдельного внимания заслуживают детокс-программы на основе соков.

Читать на nv.ua

Все новости от nv.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Как коты влияют на здоровье человека: такого вы явно не ожидали

В сети появились научные данные о том, как кошки приносят пользу здоровью человека: Подпишись на Hyser. com.

Украина

Качественных лекарств может не быть: как ручное регулирование цен повлияет на здоровье украинцев

Украинцев ждет тотальный дефицит лекарств и отсутствие качественных иностранных медпрепаратов.

Украина

Бывший тренер Ромы и Лацио пережил инсульт — он не может нормально говорить

Экс-наставник Ромы, Лацио и ряда других итальянских клубов Зденек Земан оказался в реанимации. Как сообщает Gazzetta dello Sport, 77-летний чешский специалист был госпитализирован в отделение неврологической интенсивной терапии.

Украина Италия Чехия футбол инсульт

Несбалансированное питание матери во время беременности связано с вероятностью ожирения ребенка — исследование

Исследование, проведенное учеными Университета Гвельфа, показало, что как избыток, так и нехватка микроэлементов во время беременности могут повлиять на здоровье следующего поколения. Эксперименты проводились на крысах, которые являются моделью человеческого ожирения.

Украина Еда дети исследование беременные ожирение

Не отказывайте себе в этом. Эти фрукты влияют на настроение, психическое здоровье и предупреждают депрессию

Свежие исследования подтверждают: питание играет важную роль в эмоциональном благополучии. Работы доктора Рааджа Мехты, преподавателя Гарвардской медицинской школы и врача Массачусетской больницы общего профиля, показали, что ежедневное употребление апельсина снижает риск депрессии на 20%.

Украина исследование

Магнитная буря 25 февраля: как украинцам сохранить здоровье, советы врачей

Магнитные бури могут влиять на атмосферное давление, 25 февраля метеозависимые люди могут испытывать головную боль и усталость, передает Politeka.net.Прогноз солнечной и геомагнитной активности на 25 и 26 февраля 2025 года опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.Магнитные бури завтра, 25 февраля классифицируются по уровню мощности – К-индексу – от показателя 2 до 9.

Украина Сша магнитные бури магнитная буря

Любовь и здоровье сердца: как романтические отношения влияют на организм

Гормон любви может помочь людям, перенесшим сердечный приступ, восстановить утраченные клетки. День святого Валентина уже позади, но влияние любви на наше сердце остается актуальным в любое время года. Независимо от того, как вы провели этот праздник — с партнером, друзьями, семьей или даже любимым питомцем — теплоту и поддержку близких можно буквально почувствовать на физиологическом уровне.

Любовь Украина сердце

Плата за лекарства при ОРВИ и COVID: Минздрав призвал сообщать о нарушениях врачей (видео)

Все больницы обязаны иметь трехмесячный неснижаемый запас нужных лекарств по программе медицинских гарантий. Министр здравоохранения Виктор Ляшко призывает звонить на горячую линию и сообщать о нарушениях. Украинцы не должны платить за лекарства, рентген-снимки или компьютерную томографию (КТ) в случае госпитализации при заболеваниях ОРВИ и COVID-19.

Виктор Ляшко Украина Минздрав лекарства больница больницы лекарство Минздрав Украины лекарственные средства

Похож на COVID-19 и может мутировать: что известно о вирусе HKU5, найденном в летучих мышах

Летучие мыши вновь принесли научному миру страшилку в виде вируса, который использует те же методы заражения, которые положили начало последней пандемии. Он является потенциальной опасностью для человечества, хотя у нас еще есть кое-какая надежда.

Ши Чжэнли Украина Китай Гонконг здоровье медицина ВОЗ наука Вирус исследование инфекция

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0