Никогда не отдыхают: как поддержать надпочечники, чтобы они не "сломались", — эндокринолог

Сердце, желудок, печень — органы, о которых все знают и здоровьем которых часто озабочены. Однако именно эндокринная система является дирижером всего организма, в котором важную роль играют надпочечники. Эксклюзивно для Фокуса эндокринолог Ксения Марченко рассказала о том, как функционируют надпочечники, и что делать, чтобы они всегда слаженно и полноценно работали.

Надпочечники — это пара малюсеньких желез, расположенных над верхними половинами почек. Не смотря на их крошечный размер они синтезируют жизненно необходимые гормоны: всем известный, кортизол, альдостерон, адреналин и другие гормоны. Надпочечники вырабатывают две трети всех гормонов, в том числе те, которые участвуют в поддержании артериального давления.

Фокус спросил у врача-эндокринолога Ксении Марченко о том, как позаботиться о надпочечниках, чтобы они правильно функционировали. Надпочечники играют важнейшую роль в организме человека, ведь отвечают за защитные механизмы, водный баланс, уровень артериального давления, реакцию на воспалительные процессы, а также на работу репродуктивной системы. Часто состояние хронической усталости, плохую концентрацию внимания, бессонницу, чувство тревожности и сложности в похудении связывают с так называемым "синдромом уставших надпочечников".

Однако надпочечники не устают и не отдыхают, поскольку отвечают за множество важных процессов в организме. "Кортизол или "гормон стресса" важен для нас тем, что адаптирует организм к любому виду стресса. Например.психологического стресса и физического — поднялась температура, заболел зуб, перетренировались в спортзале.