Невролог-вегетолог Елена Беленко дала советы метеозависимым людям, как они могут облегчить свое состояние в период смены погодных условий.
Как отметила специалист, умеренная физическая нагрузка позволит метеозависимым людям поддерживать свою нервную систему, чтобы легче справляться с недомоганиями.
Простая прогулка после работы или во время обеденного перерыва станет отличной тренировкой. При этом не стоит усердствовать и изнурять себя тренировками в спортзале, это может только ухудшить состояние.
В период смены погоды метеозависимым людям стоит отказаться от мероприятий, для которых требуется повышенная концентрация и быстрая реакция.