Названа вредная для гипертоников рыба

mk.ru:

Если гипертония для вас привычное явление, то вовсе незачем провоцировать скачки давления собственным поведением, например, вкусной, но очевидно вредной пищей.

К такой еде можно отнести сушеную рыбу. Как сообщает Blood Pressure UK (благотворительная организация, занимающаяся вопросами снижения артериального давления в стране для предотвращения инсульта и сердечных заболеваний), в сушеной рыбе слишком много соли. «Соль заставляет ваше тело удерживать воду.

Если вы едите слишком много, лишняя вода в вашей крови означает дополнительное давление на стенки ваших кровеносных сосудов, повышая ваше кровяное давление».

Лучше включить в рацион свежую, термически обработанную или консервированную скумбрию, лосось, сардины, которые за счет высокого содержания полиненасыщенных жиров способны, наоборот, понизить кровяное давление, пишет «МедикФорум».