Названа укрепляющая иммунитет диета
Диетолог Наталья Круглова заявила, что образ жизни и тип питания стран Средиземноморского бассейна способствуют максимально легкому и быстрому перенесению болезней. По словам эксперта, такой тип питания укрепляет иммунитет.
Специалиста цитирует «Прайм».Круглова пояснила: средиземноморская диета состоит в основном из растительной пищи. В таком типе питания источниками белка служат морепродукты, рыба и нежирное мясо птицы.
Диета при этом связана «с высокой степенью физической активности».Специалист подчеркнула, что средиземноморская диета помогает не только в профилактике заболеваний, но также подходит и для снижения веса. Это важно, так как люди с избыточным весом переносят заражение COVID-19 тяжелее.Фото: PixabayПодписывайтесь на нас в Telegram
. Читать на ont.by