Названы семь напитков, которые помогут облегчить симптомы простуды

shuba.life.Черный чайСогласно исследованию 2003 года, черный чай является эффективным средством для укрепления иммунитета. Благодаря большому количеству теанина, флавоноидов (подобных антиоксидантам соединений) и катехинов (соединений, которые борются со свободными радикалами в организме) было доказано, что черный чай укрепляет иммунитет и помогает бороться с гриппом.Куриный бульонВаша бабушка что-то знала. Куриный бульон может быть вашим лучшим оружием против простуды и гриппа (хотя эти болезни имеют некоторые очень четкие различия).

Витамины и белки? Да. Гидратация? Да. Противовоспалительные свойства? Да.

Свойства, которые снижают отеки? Да.Многие исследования подтвердили различные целебные свойства этого уютного блюда. Куриный бульон способствует очищению носовых ходов, уменьшает неприятные симптомы и содержит именно те питательные вещества, которые необходимы вашему организму для борьбы с таким назойливым вирусом гриппа.Имбирный чайИмбирный чай является частью китайской фитотерапии более 2000 лет. Он используется не только для облегчения проблем с пищеварением и при тошноте.

Обезболивающие и противовоспалительные свойства имбиря также могут помочь снять боль, возникающую при гриппе.Соки или смузиСвежие и замороженные фрукты содержат много воды и жизненно важных питательных веществ, которые позволят вам подкрепиться даже тогда, когда вы не можете принимать твердую пищу. Натуральные соки и смузи богаты необходимыми витаминами и минералами.Лимонно-медовый чайЧтобы приготовить этот целебный напиток, просто нагрейте немного воды, выдавите сок из лимона и добавьте мед. Этот напиток поможет вам избежать обезвоживания и подарит порцию витамина С для усиления иммунитета.Чистая водаЧестно говоря, вода - это лучшее, что можно