Лекарство, которым обладает каждый: ученые выяснили, что прикосновения могут нас лечить

Проведя масштабное исследование ученые узнали, что мы необычно реагируем на обыденные прикосновения, причем больше всего пользы от них получает определенная группа людей. В новом исследовании ученые из Германии и Нидерландов изучили влияние физических прикосновений на здоровье, опираясь на результаты 137 научных работ, в экспериментах которых приняли участие около 13 000 человек разного возраста.

Мета-анализ показал, что физическое взаимодействие, от массажа до объятий, значительно улучшает самочувствие и уменьшает боль, депрессию и тревогу у широкого круга людей, от младенцев до пожилых, пишет The New York Times. Одно из исследований показало, что ежедневный нежный массаж в течение шести недель значительно снижает агрессивность и уменьшает количество маркеров стресса в крови пожилых пациентов с деменцией.

Другое исследование показало, что массаж улучшает настроение пациенток, страдающих раком груди. Интересно, что даже тактильный контакт с объектами, такими как роботизированный тюлень, приводил к увеличению счастья и снижению болевых ощущений у здоровых взрослых людей по сравнению с теми, кто занимался когнитивными задачами, например чтением.

Польза от прикосновений была особенно заметна у недоношенных младенцев, которые демонстрировали значительные улучшения при контакте "кожа к коже". Доктор Фредерик Мишон отметил, что эти эффекты подчеркивают глубокую потребность в физическом контакте в медицинских учреждениях, и предположил, что прикосновение может стать простым, но крайне важным компонентом ухода за новорожденными и гериатрическими больными.