Сегодня в новостях
Дональд Трамп

Дональд Джон Трамп (англ. Donald John Trump; род. 14 июня 1946 года, Джамейка, Куинс, Нью-Йорк, США) — американский государственный деятель, политик, предприниматель, действующий президент Соединённых Штатов Америки с 20 января 2017 года

На президентских выборах 8 ноября 2016 года Дональд Трамп одержал победу над кандидатом от Демократической партии Хиллари Клинтон, набрав 306 голосов выборщиков (56,88 %).В возрасте 70 лет Дональд Трамп стал старейшим впервые избранным президентом США, чем побил рекорд Рональда Рейгана, занявшего этот пост в 69 лет. Также Трамп — первый президент США, не занимавший до въезда в Белый дом никакого другого государственного или военного поста. Кроме этого, Дональд Трамп является самым богатым человеком, вступившим в должность президента. К тому же Дональд Трамп — пятый президент, который был избран, набрав меньшее число голосов избирателей, чем проигравший кандидат
Об этом же в других СМИ

Как не просыпаться ночью: врач дал советы

Сейчас читают: 320
planetanovosti.com

Пробуждение посреди ночи — распространенная проблема, которая может влиять на. Если вы часто просыпаетесь и не можете быстро заснуть снова, это приводит к накоплению усталости, что негативно сказывается на физическом и психическом здоровье.

Доктор Майк Бол советует придерживаться правильного режима перед сном, чтобы избежать нарушений сна и обеспечить себе спокойный ночной отдых.Об этом сообщают со ссылкой на .Чрезмерная физическая активность менее чем за час до сна может негативно повлиять на ваш отдых.

Согласно данным Sleep Foundation, тело не успевает остыть, что может замедлить засыпание и привести к частым пробуждениям ночью.

Исследование 2020 года рекомендует избегать даже умеренных нагрузок не менее чем за полтора часа до сна. Поэтому планируйте свои тренировки так, чтобы они не мешали вашему ночному отдыху.Как и с физической активностью, употребление большого количества пищи перед сном также может вызвать ночные пробуждения.

Читать на planetanovosti.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA