Избыточный вес - как определить, к чему может привести ожирение рассказала эндокринолог

Лишние килограммы часто становятся причиной появления различных заболеваний, в частности, сахарного диабета 2 типа. Понять, что у человека проблемы с весом не всегда можно только по внешнему виду. Врач-эндокринолог Евгения Рогальская в подкасте Александра Коляды рассказала, как определить избыточный вес и к чему он может привести.

Чтобы провести диагностику дома, перовое, что вы должны сделать, по словам эксперта, - измерить объем своей талии. Показатель у женщин и у мужчин может сигнализировать о проблеме с инсулином, инсулинорезистентностью и лишним весом.

Фото: pixabay.com

Врач объяснила, что именно в этой зоне накапливается висцеральный жир – тот, который откладывается преимущественно на внутренних органах. Именно накопление этого жира свидетельствует о наличии инсулинорезистентности и о том, что есть повышенные риски сердечно-сосудистых заболеваний, повышения артериального давления и тому подобное.

Еще один способ определить, есть ли у вас избыточный вес и ожирение - высчитать индекс массы тела. ИМТ - это вес человека в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах. Однако Рогальская говорит, что у этой формулы есть одна существенная ошибка.

"Мы сталкиваемся с тем, что люди, например бодибилдеры, которые имеют много мышечной ткани и мало жировой ткани, они не имеют на самом деле ожирения. Но у них этот индекс все равно будет повышен, - объясняет врач. - И сейчас медицина предлагает нам очень много исследований, которые нам позволяют измерить композиционный состав нашего тела. То есть, измерять количество костной массы, мышечной ткани, жировой ткани, воды".

"Потому что с одной стороны есть бодибилдеры, которые с кучей мышц и мало жира, с другой стороны есть так называемые скинифеты. Это люди,