Этот вид физической нагрузки увеличивает объём лёгких и улучшает газообмен. По словам фитнес-тренера, скандинавская ходьба - это отличный вариант для тех, кто не занимается спортом, но без особых трудностей хочет восстановить свой организм.

Движения, которые человек выполняет при этой разновидности спорта, способствуют увеличению грудной клетки и улучшению работы лёгких.

Специалист рекомендует начинать с 10 – 15 минут в день и прислушиваться к своему самочувствию, поскольку если появляется боль в мышцах, занятия лучше отложить.

Читать на actualnews.org

Все новости от actualnews.org

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Депутат Госдумы Кусайко рассказала об изменениях в системе реабилитации после COVID-19

Депутат Госдумы, заслуженный врач России Татьяна Кусайко рассказала, как изменилась отечественная система реабилитации для пациентов, перенёсших коронавирусную инфекцию.Об этом она рассказала в беседе с НСН.«Сейчас есть программа реабилитации, которая принята. Она имеет три уровня.

Татьяна Кусайко Россия Общество госдума

Еще один тренер сборной Украины по биатлону сдал положительный тест на коронавирус в Пекине

В тренерском штабе сборной Украины по биатлону произошла еще одна потеря из-за коронавируса.

Украина Пекин Общество коронавирус спорт

Тренер сборной России по биатлону сдал отрицательный тест на COVID-19

Тренер сборной России по биатлону Сергей Башкиров, попавший на изоляцию в Пекине из-за положительного теста на COVID-19, сдал отрицательный тест. Об этом говорится в сообщении, опубликованном 28 января в Telegram-канале Союза биатлонистов России (СБР).

Владимир Драчев Валерия Васнецова Ирина Казакевич Михаил Шашилов Сергей Аверьянов Сергей Башкиров Роман Никитин Александр Печерский Россия Израиль Пекин коронавирус спорт

Проценко высказался о контроле за выполнением программы ранней реабилитации после COVID-19

Глава комиссии генсовета «Единой России» по здравоохранению Денис Проценко высказался о контроле за реализацией программы ранней реабилитации после COVID-19.Об этом сообщает «Взгляд» со ссылкой на сайт ЕР.«Мы будем использовать инструменты «Единой России» для контроля за реализацией этой программы. Этим могут заниматься местные отделения партии при участии медиков.

Владимир Путин Денис Проценко Евгений Камкин Россия Президент бюджет рубль

Тренер российских биатлонистов сдал положительный тест на COVID-19

«С Сергеем Башкировым только что разговаривал, он в изоляции в Пекине. Ждём результат второго теста», — рассказал Аверьянов.

Сергей Башкиров Александр Печерский Дмитрий Блинов Россия Китай Пекин спорт изоляция

Тренер российских биатлонистов получил положительный тест на COVID-19

Тест на COVID-19 тренера мужской сборной России по биатлону Сергея Башкирова, сданный им по прилёте, дал положительный результат. Об этом сообщает ТАСС.

Владимир Путин Сергей Башкиров Александр Печерский Россия Китай Пекин коронавирус спорт

Тренер сборной России по биатлону сдал положительный тест на COVID-19 по прилёте в Пекин

Тренер мужской сборной России по биатлону Сергей Башкиров сообщил, что сдал положительный тест на коронавирус по прилёте в Пекин, где пройдут зимние Олимпийские игры — 2022.«Да, действительно, это так, мой тест на коронавирус дал положительный результат.

Сергей Башкиров Александр Печерский Россия Пекин коронавирус спорт

У тренера сборной России по биатлону выявлен COVID-19 по прилете в Пекин

Первый тест тренера сборной России по биатлону Сергея Башкирова по прилете в Пекин дал положительный результат на коронавирус. Об этом 27 января сообщил глава пресс-службы Союза биатлонистов России (СБР) Сергей Аверьянов.

Валерия Васнецова Ирина Казакевич Михаил Шашилов Сергей Аверьянов Сергей Башкиров Роман Никитин Александр Печерский Россия Китай Израиль Пекин коронавирус спорт

Тренер сборной России по биатлону Сергей Башкиров сдал первый положительный тест на COVID-19

Тренер сборной России по биатлону Сергей Башкиров сдал первый положительный тест на COVID-19 после прибытия на Олимпийские игры-2022 в Пекин. Второй тест на коронавирус он сдаст позднее 27 января.

Сергей Башкиров Россия Пекин коронавирус спорт

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0