Эпидемия прокрастинации. Как сохранить продуктивность во времена постоянной турбулентности

Прежде чем заставлять себя что-то делать, подумайте, действительно ли вам это нужноЕще до полномасштабного военного российского вторжения в Украину прокрастинацию (откладывание дел на потом) можно было смело назвать одной из главных проблем для современного человека. «Вирусом», которым было хронически поражено около 20% человечества, а остальные 80% частично ощущали на себе ее последствия.

Стресс, пришедший в нашу жизнь после 24.02.2024, стал значительным испытанием на веру в будущее и мог вызвать настоящую «эпидемию прокрастинации». Ведь множество амбициозных планов остались там, за чертой зимнего утра, и многим пришлось начинать жизнь фактически с нулевой отметки.

Завтра, которое никогда не наступит Так что делать? Как выводить себя из состояния «вечного завтра, которое никогда не наступит»? Во-первых четко определиться с этим термином.Prōcrāstinātiō — это в буквальном смысле «откладывание на завтра (от prō + crāstinus — завтрашний, crās — завтра). По определению Википедии, это — психологический термин, очерчивающий склонность человека откладывать неприятные задачи на потом и тяготение к делам, приносящим большее удовольствие или быстрый результат.Прокрастинаторы — это люди, которые склонны откладывать выполнение задач, перекладывать ответственность на других, работать хаотично, без плана, или только под вдохновением или при наступлении дедлайна.

И при этом, прокрастинация — довольно естественное явление, но только до тех пор, пока не становится для человека хронической.Причем хронически прокрастинируют лишь 20% человечества — срывают дедлайны проектов, пропускают интересные события, бесконечно откладывают встречи с родными и близкими, ждут лучшего времени. И как следствие, увязают в рутине работы, не отдыхают,