По словам специалистов, из-за короткого светового дня зимой человек получает недостаточное количество солнечного света. При этом в зимний период организм испытывает нехватку витаминов, а вирусные инфекции активизируются.

Чтобы не терять энергию в холодное время года и защититься от вирусов, нужно есть продукты с большим содержанием белков и животных жиров.

Также зимняя пища должна быть богата сложными углеводами, витаминами и минералами, отметили в областном Роспотребнадзоре. Для ребенка в зимний период отличным источником белка станут блюда из мяса, птицы и рыбы.

Сюда же можно добавить яйца, молоко и бобовые. При этом мясо жарить не рекомендуется, полезнее будет его сварить, запечь или приготовить на пару. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.

Читать на volg.mk.ru

Все новости от volg.mk.ru

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Перебор: эксперты рассказали, почему восемь прививок не помогли Жириновскому защититься от «омикрона»

Все дело в свойствах нового штамма и ослабленном иммунитете политика.

Владимир Жириновский Владимир Болибок Виталий Зверев Россия коронавирус ЛДПР жириновский

Эксперт рассказал, как вернуть прежнюю физическую форму после COVID-19

Тренированные люди знают, что обычно тело "помнит" о физических упражнениях и нагрузках. Если, к примеру, человек занимался спортом в детстве и юности, то если он вновь возвращается к тренировкам, тело быстро наращивает те мышцы, которые уже были натренированы.

Общество люди

Московский эксперт рассказала, через какое время у детей проявляется «омикрон»

У детей симптомы нового штамма коронавируса проявляются через пару дней после заражения. Как сообщают РИА Новости, об этом сказала заместитель директора по клинической работе Московского научно-исследовательского института эпидемиологии и микробиологии имени Г. Н. Габричевского Роспотребнадзора Татьяна Руженцова.

Татьяна Руженцова Москва заражение дети симптомы

Эксперты рассказали, сколько в среднем россияне получают по страховке от кибермошенничества

Владелец продукта «Сбереги финансы» дивизиона «Защитные страховые продукты и сервисы» Сбербанка Олеся Дунаева рассказала, сколько в среднем получают в компенсацию россияне, которые пострадали от кибермошенников.В среднем суммы составляют около 20 тысяч рублей, сообщила эксперт. Такую сумму аналитики Сбера высчитали за 2021 год.«Выплаты клиентам „СберСтрахования“ производятся в пределах страховых сумм.

Сбербанк Продукты страховка

Эксперт рассказал, когда заболеваемость COVID-19 пойдет на спад

Текущий пик заболеваемости коронавирусом в России может пойти на спад уже в конце февраля - начале марта. Об этом заявил глава НИИ эпидемиологии и микробиологии имени Г.П. Сомова Роспотребнадзора, профессор Школы биомедицины ДВФУ Михаил Щелканов. Впрочем он не исключил, что в середине весны эпидситуация может вновь ухудшиться.

Михаил Щелканов Россия Приморье край коронавирус школы

«В режиме ручного управления»: эксперт рассказал, как работает система оформления и закрытия больничных онлайн

Сама по себе тема с цифровыми больничными правильная: XXI век на дворе, сколько можно бумажки выписывать, считает председатель координационного совета МОД «Движение против рака» Николай Дронов.

Общество ОРВИ закрыть

Эксперт рассказал, чем грозит частая ревакцинация

Прививаться иностранной вакциной после получения «Спутника V» или «Спутника Лайт» можно лишь через 3−4 месяца.

Виталий Зверев Англия Общество коронавирус дети

Всем придется страдать: эксперт рассказал, что ждет каждого, кто болеет COVID-19, и это…

Пандемия, как и любое другое явление - имеет свои начальные, кульминационные и завершающие стадии, рассказал коллегам с портала «Лайф» доктор медицинских наук Антон Ершов. Он пояснил, что на данный момент распространение вируса и его убойная сила резко эволюционировала и уже приходит к четвертой, обычно, завершающей стадии пандемии. Это касается любых инфекций, а не только ковида: «Вначале это была пневмония тяжёлая, потом была кишечная форма инфекции, очень многие прошли через неё, сейчас это переходит в ОРВИ в связи с появлением «омикрона», а дальше это будет синдром хронической усталости.

Антон Ершов Пандемия Вирус инфекция

Эксперты рассказали про три разные версии омикрона

Помимо названия нового штамма «омикрон», существуют ещё два: Neo-Cov и «стелс-омикрон». Эксперты издания Al Jazeera рассказали, чем отличаются три разные версии одного штамма.Стелс-омикрон — один из подвидов обычного омикрона.

Дания болезнь Вирус связь

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0