Тренированные люди знают, что обычно тело "помнит" о физических упражнениях и нагрузках. Если, к примеру, человек занимался спортом в детстве и юности, то если он вновь возвращается к тренировкам, тело быстро наращивает те мышцы, которые уже были натренированы.Если человек "выпал" из привычного спортивного режима на время COVID-19, то организм также может "забыть" о физических привычках.

Как помочь ему вспомнить их, рассказал в интервью радио Sputnik диетолог, врач спортивной медицины Александр Бурлаков.Дело в том, сказал эксперт, что во время заболевания врачи рекомендуют воздерживаться от физических упражнений.

Собственно, и сам пациент вряд ли имеет силы что-либо делать."При возвращении к обычной жизни человек может субъективно почувствовать, что у него больше болят мышцы.

Тело может банально забыть, какие ощущения бывают от спорта", - говорит Бурлаков.Для восстановления прежней физической нагрузки врач советует для начала просто гулять на свежем воздухе, как минимум 45 минут в день.

Читать на rg.ru

Все новости от rg.ru

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Психотерапевт Корабельникова рассказала о случаях нарушения сна у пациентов с COVID-19

Психотерапевт, сомнолог, доктор медицинских наук Елена Корабельникова рассказала о случаях нарушения сна у пациентов с коронавирусом.«Заболевших COVID-19 нарушение сна беспокоит очень часто, как в период самого заболевания, так и после. Постковидное нарушение сна может длится очень долго», — заявила она в беседе с «Радио 1».По её словам, самым распространённым вариантом является инсомния, а также инверсия циклов сон — бодрствование.Как отметила Корабельникова, могут возникнуть и другие нарушения сна, к примеру, нарушение дыхания или синдром «беспокойных ног».«На сон влияет также фактор стресса.

коронавирус самит

Доктор Зайцев рассказал, в каком случае невозможно восстановить обоняние после COVID-19

Новый штамм коронавируса «Омикрон» обладает способностью поражать клетки нервной системы. Таким образом, вирус может повлиять на ухудшение слуха. В связи с этим не исключено, что начнется «эра глухих». Об этом сообщил ЛОР-врач Владимир Зайцев. Он отметил, что необходимо своевременно начинать лечение, чтобы предотвратить подобные последствия.

Владимир Зайцев Александр Пальман Общество коронавирус

Врач рассказал, когда РФ выйдет на плато по заболеваемости COVID

Выйти на плато (когда число заразившихся за сутки становится равным числу выписавшихся из больниц) по заболеваемости COVID-19 России удастся через три-четыре недели. Таким прогнозом поделился доктор медицинских наук, врач-инфекционист Николай Малышев.«Сейчас значительно больше людей госпитализируют (чем выписывают из больниц, — прим. URA.RU).

Николай Малышев Александр Гинцбург Россия Политика Общество

Эксперт рассказал, когда заболеваемость COVID-19 пойдет на спад

Текущий пик заболеваемости коронавирусом в России может пойти на спад уже в конце февраля - начале марта. Об этом заявил глава НИИ эпидемиологии и микробиологии имени Г.П. Сомова Роспотребнадзора, профессор Школы биомедицины ДВФУ Михаил Щелканов. Впрочем он не исключил, что в середине весны эпидситуация может вновь ухудшиться.

Михаил Щелканов Россия Приморье край коронавирус школы

Эксперт Роспотребнадзора Пшеничная заявила о возможности появления нового штамма COVID-19

В ближайшем будущем возможно появление нового штамма коронавируса.

Петр Чумаков Наталья Пшеничная коронавирус Роспотребнадзор

Эксперт Роспотребнадзора заявила о тенденции к стабилизации ситуации с COVID-19 в России

В России наблюдается тенденция к стабилизации ситуации с заболеваемостью коронавирусом, заявила в эфире телеканала «Россия 24» заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора профессор Наталья Пшеничная.«Несмотря на прошедшие дни, бурный рост числа заболевших, сейчас мы уже видим немножко тенденцию к стабилизации ситуации», — приводит РИА Новости слова Пшеничной.По её словам, в России «приличный» уровень коллективного иммунитета к коронавирусу, много людей переболели омикрон-вариантом.Ранее Пшеничная заявила, что пик заболеваемости COVID-19 в России наступит, предположительно, в середине февраля.

Наталья Пшеничная Россия коронавирус Роспотребнадзор

Эксперт Роспотребнадзора Пшеничная заявила, что чаще всего дети заражаются COVID-19 в семье

Замдиректора по клинико-аналитической работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, профессор Наталья Пшеничная назвала самую распространенную причину заражения коронавирусом у несовершеннолетних. По словам эксперта Роспотребнадзора, чаще всего дети заражаются коронавирусом в кругу семьи.«Сейчас несколько выросла заболеваемость среди детей, которые подхватывают инфекцию в основном в кругу семьи», - отметила Пшеничная.Она добавила, что болеют несовершеннолетние любого возраста, но наиболее «ярко» COVID-19 протекает у малышей до двух лет.Как подчеркнула профессор, детский организм более остро реагирует на коронавирусную инфекцию, так как иммунитет ребенка еще не успел познакомиться даже с сезонными вирусами, пишет РИА Новости.Пшеничной уточнила, что при заболевании несовершеннолетнего COVID-19 инфекция нередко спускается в бронхиолы, расположенные в нижних отделах бронхов, примыкающих к легким.

Наталья Пшеничная Роспотребнадзор дети

Эксперт рассказала, как дети заражаются коронавирусом

Заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, профессор Наталья Пшеничная рассказала, что чаще всего дети заражаются COVID-19 в кругу семьи от взрослых. Также она подчеркнула, что наиболее выражено болеют малыши до двух лет.

Анатолий Альтштейн Наталья Пшеничная здоровье коронавирус дети

Эксперт рассказал, сколько нужно спорта, чтобы защититься от COVID-19

Президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии России Ольга Киселева рассказала "Ридусу", что всего одна-две тренировки в неделю по 45-60 минут обеспечат хороший уровень иммунитета. В этом вопросе самое важное — регулярность. Многие думают, что занятия спортом необходимы тем, кто стремится к стройной фигуре и рельефным мускулам.

Ольга Киселева Россия Президент спорт иммунитет Здоровье и красота

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0