Сегодня в новостях
Владимир Путин
Владимир Владимирович Путин (род. 7 октября 1952, Ленинград, СССР) — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012.Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 по 7 мая 2008, в 1999—2000 и 2008—2012 годах занимал должность председателя правительства Российской Федерации.
Об этом же в других СМИ
Общество люди

Эксперт рассказал, как вернуть прежнюю физическую форму после COVID-19

Сейчас читают: 178
rg.ru

Тренированные люди знают, что обычно тело "помнит" о физических упражнениях и нагрузках. Если, к примеру, человек занимался спортом в детстве и юности, то если он вновь возвращается к тренировкам, тело быстро наращивает те мышцы, которые уже были натренированы.Если человек "выпал" из привычного спортивного режима на время COVID-19, то организм также может "забыть" о физических привычках.

Как помочь ему вспомнить их, рассказал в интервью радио Sputnik диетолог, врач спортивной медицины Александр Бурлаков.Дело в том, сказал эксперт, что во время заболевания врачи рекомендуют воздерживаться от физических упражнений.

Собственно, и сам пациент вряд ли имеет силы что-либо делать."При возвращении к обычной жизни человек может субъективно почувствовать, что у него больше болят мышцы.

Тело может банально забыть, какие ощущения бывают от спорта", - говорит Бурлаков.Для восстановления прежней физической нагрузки врач советует для начала просто гулять на свежем воздухе, как минимум 45 минут в день.

Читать на rg.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA