Специальное упражнение на пресс "склепка" является эффективным способом подготовки к пляжному сезону. Об этом в эфире телеканала "Россия-1" рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
Он отметил, что не менее полезными являются приседания и берпи. Сын врача предпочитает заниматься бегом. В рамках подготовки к отпуску также необходимо учесть авиаперелет.
Особое внимание Мясников обращает на здоровье курильщиков и пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию в тяжелой форме. Он рекомендует