Москва Пандемия Продукты иммунитет Москва

Диетологи перечислили простые способы поддержать иммунитет во время пандемии

Сейчас читают: 334
fedpress.ru

МОСКВА, 16 января, ФедералПресс. Американские врачи-диетологи назвали простые способы поддержать иммунитет во время пандемии коронавируса.

Специалисты советуют есть больше продуктов, богатых антиоксидантами, высыпаться и пить достаточно воды. Она также рекомендует пить зеленый чай.

По ее словам, в нем содержатся катехины – органические вещества, защищающие клетки от повреждений. При этом не стоит забывать и о продуктах, богатых витамином C.

Врач напомнила, что именно он играет важную роль в произведении белых кровяных телец, защищающих организм от инфекций. Много витамина C содержится в шпинате, капусте, брокколи и зеленых бобах.Врач Кортни Д'Анджело добавила, что для поддержания иммунитета необходимо хорошо высыпаться.

Читать на fedpress.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA