Если грамотно подойти к процедуре закаливания, это укрепит организм, поможет разогнать обмен веществ, стать устойчивее к вирусным заболеваниям и наладить сон.

Об этом пишет РИА «Новости» со ссылкой на заявление врача-терапевта Анны Ефимовой.Специалист посоветовала начать с простых обливаний холодной водой.

Она посоветовала не устраивать ледяной душ в первый же день, так как это чревато простудой. Для начала следует понизить температуру воды на пару градусов.

Через неделю – еще на два градуса, советует Ефимова.Перед тем, как устраивать себе контрастный душ, нужно согреться под теплой водой в течение пяти минут, советует эксперт.

Читать на ont.by

Все новости от ont.by

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Назван способ «прочистить» артерии с помощью душа

Врач-фармацевт Хуссейна Абдех объяснил, как принятие душа может принести пользу сердечно-сосудистой системы. При этом специалист подчеркнул, что важна температура воды. Душ должен быть прохладным.

Общество биологи самит

COVID-19 в Беларуси: поликлиники начали в выходные принимать жителей

В Беларуси растет заболеваемость коронавирусом. Все больше жителей обращаются за помощью в больницы и поликлиники. В Минздраве решили снизить нагрузку на врачей в будние дни. Какие меры приняли, узнала корреспондент «МИР 24» Янина Василевская.

Белоруссия Общество коронавирус

COVID-19 в СНГ: в Таджикистан доставили более 150 тысяч доз вакцины, в Беларуси поликлиники начнут принимать пациентов в выходные

Почти 54 тысячи человек вылечились от ковида в России за последние сутки, а госпитализировали более 17 тысяч. О том, как противостоят коронавирусу в других странах Содружества, узнали корреспонденты «МИР 24».Таджикистан В Таджикистане за последние сутки выявили пять новых случаев ковида. Кривая заболеваемости пошла вверх около двух недель назад. До этого республика считалась свободной от вируса. Медики говорят: инфицированные быстро идут на поправку. Почти все они были привиты. А накануне в страну доставили еще 152 тысячи доз Pfizer. Это первая в этом году партия препарата по программе COVAX. Скоро ее распределят по региональным больницам.Беларусь

Дмитрий Пиневич Россия Белоруссия Казахстан Алма-Ата Таджикистан Снг Минздрав Общество заражение

По всей Беларуси поликлиники будут принимать и по выходным из-за роста заболеваемости COVID-19

сообщает Минздрав.В стране идет рост заболеваемости ОРВИ и COVID-19. Учитывая складывающуюся ситуацию, Минздрав продлил режим работы всего амбулаторно-поликлинического звена на выходные дни — субботу и воскресенье.«Начиная с ближайших выходных — 5 и 6 февраля — прием пациентов в поликлиниках (включая и осмотр на дому) будет вестись в субботние и воскресные дни.

Белоруссия Минздрав Пресс-Служба ОРВИ

Новосибирская больница пригрозила судом отказавшемуся оформлять «мертвые души» врачу и крупнейшему СМИ

«1 февраля 2022 года на сайте НГС была опубликована статья „Врач отказался оформлять „мертвые души“ в Новосибирской больнице. Его сперва уволили, а после суда посадили работать в коридоре“. Публикация представляет собой однобокое голословное заявление одного из сотрудников больницы, которое преподносится как ряд фактов.

Новосибирск Новосибирская обл. закон журналист Животный мир

Остров Бали начнет принимать туристов с 4 февраля

31 января, Минск /Корр. БЕЛТА/.

Белоруссия Минск Индонезия Пандемия Общество Экономика

«Для души и низкого холестерина»: ученые объяснили, почему в доме должен жить кот

Кошки положительно влияют на душевное состояние человека и могут скрасить ему одиночество.

ученые коты Животный мир

Эксперт объяснил, когда произойдет стабилизация цен на автомобильном рынке

Исполнительный директор аналитического агентства «Автостат» Сергей Удалов рассказал, почему произошло повышение цен на автомобили и когда произойдет стабилизация стоимости.

цены автомобили

Драчёв: "Ничего страшного не произойдёт, если Олимпиаду отменят"

Биатлон. Серебряный призёр Олимпийских игр 1994 года в Лиллехаммере, четырёхкратный чемпион мира по биатлону, бывший президент Союза биатлонистов России Владимир Драчёв прокомментировал возможную отмену Олимпиады в Пекине."Сегодня возможно представить всё, что угодно.

Владимир Драчев Россия Норвегия Пекин спорт биатлон

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0