Жителям Твери рассказали, как оценить здоровье после крещенских купаний

Купание в проруби – одна из любимых зимних традиций россиян. Однако несмотря на пользу моржевания, важно помнить и о возможных последствиях переохлаждения. Ева Косарева, врач-терапевт Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК рассказывает, как определить признаки переохлаждения, что делать в случае их возникновения, и какие меры предосторожности следует соблюдать.

Один из самых распространенных побочных эффектов моржевания – гипотермия. Это состояние, при котором температура тела падает ниже нормального уровня (обычно ниже 35°C). Симптомы могут включать озноб, спутанность сознания, усталость и замедление ритма сердца.

Озноб при этом может сохраняться длительное время из-за нарушения терморегуляции организма. Первая помощь при гипотермии включает перемещение человека в теплое помещение, снятие мокрой одежды, постепенное согревание (горячие напитки, но не алкоголь). Если состояние не улучшается даже на утро после купания в холодной воде - важно оперативно обратиться за медицинской помощью.

Обморожение также может полностью проявиться не сразу. Первые признаки включают покалывание, онемение и изменение цвета кожи - бледность или «синюшность». В более тяжелых случаях на теле появляются волдыри.

При обморожении необходимо сухое постепенное согревание, исключающее трение обмороженной области, после стоит сразу обратиться к врачу для оценки состояния. Купание в холодной воде может иметь негативные последствия для сердечно-сосудистой системы – в виде обострения сердечно-сосудистых заболеваний или появления острых состояний. Это обусловлено спазмом периферических сосудов, приводящим к повышенной нагрузке на сердце, нарушением электропроводящих свойств тканей, т.к.